国際美容師ONO(小野CJosh竜之介)

国際美容師ONO(小野CJosh竜之介) 日豪ライセンススタイリストがぶった切る!!

寝る前の行動が運命を変える パート2

time 2015/11/08

寝る前の行動が運命を変える パート2

こんばんわ!

あれだけ言うて昨晩の寝る前もケータイを触ってしまったスタイリスト 小野竜之介です。笑
やからつかれの取れ方が 半減。。。。

さてさて

今日はパート2です( ´ ▽ ` )ノ

 

寝る前に  ストレッチ!!

 

寝る前にストレッチをすると得られる効果とは…

 

1 快眠

2 寝つきが早くなる

3 脂肪燃焼

4 目覚めの良さ

 

らしいですよ!!!

写真(2015-11-08 11.17) #2

 

 

でも ストレッチをする空間作りも必要だそう….

 

部屋を薄暗くし ヒーリング効果のある音楽をかける。

(アロマなどもあればなお良いらしいよ)

そして

静かに

ゆっくり と体を動かす。

 

 

僕も今日からします!

(多分3日坊主だろう笑)

写真(2015-11-08 11.17)

 

是非 お試しください♪♪

 

 

 

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小野竜之介

Ryunosuke Ono

English ok

Japanese hairdresser Kansai area

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Ryonosuke CJosh Ono

Ryonosuke CJosh Ono

小野竜之介(Cjosh) schon stylist / シェーン スタイリスト/ 食べる事、旅をする事が大好きすぎる 美容家スタイリストです。勝手に食レポ、旅先での出来事を書いています♪ グルメな皆さん 共有しましょう! 

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ご訪問ありがとうございます。美容家のRyunosuke Cj Onoです。 なかなか言えない美容師の本音や『それってどういう意味なん?』を面白く、できる限り分かりやすく...飾らずに自分の言葉でシンプルにお伝えしているアットホームな美容家ブログです! よかったら...応援お願いします!笑

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