寝る前の行動が運命を変える パート2


こんばんわ!

あれだけ言うて昨晩の寝る前もケータイを触ってしまったスタイリスト 小野竜之介です。笑
やからつかれの取れ方が 半減。。。。

さてさて

今日はパート2です( ´ ▽ ` )ノ

寝る前に  ストレッチ!!

寝る前にストレッチをすると得られる効果とは…

1 快眠

2 寝つきが早くなる

3 脂肪燃焼

4 目覚めの良さ

らしいですよ!!!

写真(2015-11-08 11.17) #2

でも ストレッチをする空間作りも必要だそう….

部屋を薄暗くし ヒーリング効果のある音楽をかける。

(アロマなどもあればなお良いらしいよ)

そして

静かに

ゆっくり と体を動かす。

僕も今日からします!

(多分3日坊主だろう笑)

写真(2015-11-08 11.17)

是非 お試しください♪♪

神戸 芦屋 尼崎 西宮 梅田 美容師

オノリュウノスケ

小野竜之介

Ryunosuke Ono

English ok

Japanese hairdresser Kansai area

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