国際美容師ONO(小野CJosh竜之介)

国際美容師ONO(小野CJosh竜之介) 日豪ライセンススタイリストがぶった切る!!

超絶簡単!! うなじお指圧ストレッチ。

time 2015/04/11

超絶簡単!! うなじお指圧ストレッチ。

心身の不調は首の骨が前に傾く同じ 

 
猫背が原因と言われています. 

スマホやパソコン操作中の前かがみ姿勢が

全身の骨格を歪め 

腰痛  膝痛  股関節通

  

の根本的な原因になります

そこで!!!
簡単な改善策をお伝えします!!!
まず、IMG_0036
椅子に座るか直立した状態で顔を正面に
そして
IMG_0045
首の頸椎7番の撤廃に両手の人差し指の先を重ねる
IMG_0041
頭部全体を後方へ 水平にスライドさせ顎を引き二秒保つ!!
力を抜いて元の姿勢に10回1セット
これだけっ!!
5分もかからないですよねっ♪
是非お試しください♪
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喝!!-katsu-

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Ryonosuke CJosh Ono

Ryonosuke CJosh Ono

小野竜之介(Cjosh) schon stylist / シェーン スタイリスト/ 食べる事、旅をする事が大好きすぎる 美容家スタイリストです。勝手に食レポ、旅先での出来事を書いています♪ グルメな皆さん 共有しましょう! 

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ご訪問ありがとうございます。美容家のRyunosuke Cj Onoです。 なかなか言えない美容師の本音や『それってどういう意味なん?』を面白く、できる限り分かりやすく...飾らずに自分の言葉でシンプルにお伝えしているアットホームな美容家ブログです! よかったら...応援お願いします!笑

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