国際美容師ONO(小野CJosh竜之介)

国際美容師ONO(小野CJosh竜之介) 日豪ライセンススタイリストがぶった切る!!

疲れを次の日に残さない方法1

time 2015/03/21


おはようございます!疲れを次の日に残さない方法その1です(*^^*)

簡潔にいきます。

ズバリ寝る前にケータイを使わない!

です。

なぜなら、携帯のLEDライトの影響で

脳が光を感知し、

交感神経が働く。→脳が刺激される

→目覚める  →頭が働く  →夜行性になる。  → 脳が休まらない。 →睡眠不足。

といった形です。

影響が出るとされる寝る2時間前までに、スマホいじりはやめましょう

Ryunosuke Ono  schen シェーン 小野竜之介  美容家

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喝!!-katsu-

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Ryonosuke CJosh Ono

Ryonosuke CJosh Ono

小野竜之介(Cjosh) schon stylist / シェーン スタイリスト/ 食べる事、旅をする事が大好きすぎる 美容家スタイリストです。勝手に食レポ、旅先での出来事を書いています♪ グルメな皆さん 共有しましょう! 

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ご訪問ありがとうございます。美容家のRyunosuke Cj Onoです。 なかなか言えない美容師の本音や『それってどういう意味なん?』を面白く、できる限り分かりやすく...飾らずに自分の言葉でシンプルにお伝えしているアットホームな美容家ブログです! よかったら...応援お願いします!笑

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